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ゴーヤーパワー!!
こんばんは
最近は、スーパーや自宅でのグリーンカーテンとして重宝!?されているゴーヤー(にがうり)。
ゴーヤーチャンプルーは良く知られていますが、私はこんな食べ方もしています。
ゴーヤーのかき揚
ゴーヤーのそーめんチャンプルー
他にもいろいろな食べ方があるのではないかと模索中です。
みなさまで「他にもこんな食べ方があるよ!」という方がいらしたら是非教えて下さい
あと、ゴーヤーには心身のストレスや疲労を回復する働きがあるビタミンC。ゴーヤには、1本につきレモン約2個分、
ほうれん草の約2倍に相当する豊富なビタミンCが含まれているそうですしかも、ビタミンCは熱に弱いものですが、
ゴーヤに含まれるビタミンCだけは、加熱しても壊れにくいという特徴があります。
ビタミンCのような抗酸化物質を含む植物性食品は、動物性食品と一緒に組み合わせると、さらに抗酸化力がアップします。
ゴーヤを肉と一緒に炒めるゴーヤーチャンプルーという料理は、元気の源としてふさわしいものだと納得できますね。
さらに、ゴーヤには、β-カロチンやビタミンB1、またカリウム、リン、鉄分などミネラル類も豊富! 体のむくみをとり、疲労を回復してく
れるため、夏バテ防止に大いに役立つのです。
苦手な方もいらっしゃるかと思いますがぜひチャレンジしてみて下さい
デュオで育てていたグリーンカーテンのゴーヤーも収穫を終え、今は日よけとして頑張ってくれています。
私達は収穫したゴーヤーをお客様におすそ分けしたり、自分たちで食べてパワー全開で頑張っています
定番メニューのカットやパーマ、ヘアカラーからスパ系メニューまで、
お客様に合わせたヘアスタイル・メニューをご提案させて頂いています。
ご来店をお待ちしております。
カテゴリ:
(ジーファ) 2016年8月26日 20:33
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Happy Halloween!
(ジーファ) 2021年10月31日 13:04
お出掛け前に、まずは・・・
来週から気温が低下し、過ごしやすくなるようです
コロナ陽性者もかなり減って、GOTO も検討されているようで、
いよいよ 行楽シーズン到来!
長~い自粛生活を余儀なくされ、いざ出掛けようと・・・
ちょっと待つった~ 「あっ、髪が・・・」
なんて事にならぬよう、まずは美容室にお出掛けください。
お待ちしております。
きれいな髪で出掛ける方がより楽しめるでしょう?!
では、 ╰(*´︶`*)♡
(ジーファ) 2021年10月14日 18:26
なぜ秋口は抜け毛が多い?
秋口は、抜け毛が多くなるとよく云われますが、
原因は夏の疲れです。
夏の強い紫外線や熱、汗、皮脂などで、頭皮が疲れきっています。
また、冷たいものを多く摂取することで、血行が悪くなることも抜け毛の原因となります。
頭皮も顔や身体の肌同様、夏の間に受けたダメージが秋になって表面化します。
そして、寝不足、栄養不足、ストレスなどが加わると、一時的であるはずの秋の抜け毛が加速し、
頭皮を健康な状態に戻してあげないと、薄毛に繋がってしまう恐れがあります。
そのまま放置したり、合成界面活性剤が使用の洗浄力が強すぎシャンプーは、
頭皮に負担をかけてしまい、さらに悪化すことにも、
頭皮が不健康になりがちな秋は特に、アミノ酸系シャンプーでやさしく洗うことをおすすめします。
当店オリジナル100%天然成分の
「プレミアムオイルシャンプー&トリートメント」
300ml 各 ¥3,040
アミノ酸系洗浄成分で、髪に負担をかけないやさしい洗い上がり。
アルガンオイル、バオバオオイル、シアオイル使用で、指通り良く、ベタつかない。
シリコンフリー、パラペン、エタノール合成香料不使用。
マンダリン果皮油配合で、爽やかな香り。
徳島、吉野川源流のきれいでミネラル豊富な水を使用しています。
(ジーファ) 2021年10月 7日 19:22
緊急事態宣言の副作用?
やっと長かった緊急事態宣言が解除になりました。
ここ最近の陽性者数(TV では感染者)の激減は専門家といわれる方達も
説明がつかない程にありえない数値になった。
緊急事態宣言に何れ程の効果があったのか、一度も報告されていない、
そもそも緊急事態宣言って必要だったのかとさえ云われていますが
こんな動画を見つけましたので、シェアします。
(ジーファ) 2021年10月 1日 10:00
さり気ない インナーカラー
(ジーファ) 2021年9月27日 19:32