選挙行っても変わんないからって、選挙に行かないなんて事は・・・

国政選挙においての投票率は　５０％ 前後、

つまり、国民の半分が選挙に行かない、さらにその半分が組織票だとか

投票率５０％程度なら多くの組織票を持つ党が強い

開票と同時に当確が出るのはそういう事。

政治を変えるには、７５％の投票率、少なくとも６５％は必要かと思う

ちなみに前に民主党が政権を奪取した際は６０％超えてたそう


でも誰に入れたらよいか？どの政党に・・・

　参考になりそうな動画を見つけました。


　　


　　

最高裁判官の国民審査 辞めさせたい裁判官の欄に「❌(バツ)」を』付けて

　　


　　



必ず投票しよう ‼

はっきりしない天気が続きますね。　何だか気分もすっきりしない。

気分転換に思い切って、ヘアカラーを秋仕様に衣替え ⁉

・・・ってことで、「ピンクラベンダー」にしてみました。


　


明るめのピンクにラベンダーの色味をプラスすることで、、ツヤと深みのある色合いに。

ピンク系の髪色は、女性らしい柔らかさがあり、表情も華やかになり、若々しい印象になります。

　　

洗浄剤のキシミをなくし指通りを良くする為に、一般的にはシリコンが使われます。

しかし、シリコンは髪の乾燥や、細毛・くせ毛、抜け毛の原因になると云われます。　


天然成分100％、ノンシリコンの　

「プレミアムオイルシャンプー＆トリートメント」をおすすめします。


　　


 
　　徳島、吉野川源流のキレイでミネラル豊富な水と

　　アルガンオイル・バオバブオイル・シアオイルを使用し指通り良く

　　アミノ酸系洗浄成分配合で、髪と頭皮に負担をかけない優しい洗い上がり

　　酸化銀、柿抽出エキス（カキタンニン）による消臭作用（頭皮の臭いを抑えます）

　　香料は、使用せず、ベルガモット果実油配合で、爽やかな香り（柑橘系）に包まれます



【プレミアムオイルシャンプー＆トリートメント】　300ｍｌ　　　各 ￥２,７５０






　

前回は、秋に抜け毛が多い原因についてでしたが、

では、その対策についてです。



まずは、適切なヘアケアで、頭皮環境を整えましょう。


夏に受けたダメージをいたわるよう、

低刺激の、洗浄力の強すぎないシャンプーを選び、やさしく洗いましょう。

お湯の温度が高すぎると、皮脂を過剰に洗い流して乾燥を招いてしまうので 38度程度がよいでしょう。

　　　

指の腹を使って頭皮を優しくもみほぐすように洗います。

髪を引っ張ることなく、頭皮を洗うことを意識しましょう。


力を入れてゴシゴシ洗ったり、爪を使ったりしないように注意してください。


洗髪後はすぐに乾かします。

髪を濡れたまま放置すると湿気によって頭皮に雑菌が繁殖し、フケやかゆみ、抜け毛の原因となります。

乾かす前にしっかりとタオルドライすることも大切です。

　　　

又、血行を良くする事も重要、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かって体の芯から温める、

お風呂上りに頭皮をやさしく揉みほぐすなどがおすすめですよ。



それから、栄養バランスの取れた食事と、十分な睡眠、適度な運動を心掛けましょう。


髪はたんぱく質でできているため、髪の成長や健康維持には十分な量のたんぱく質が欠かせません。

ビタミン・ミネラル・亜鉛などもバランス良くとりましょう。


　　　【 髪の健康に欠かせない栄養素と、多く含まれる食べ物の例 】

栄養素	多く含まれる食べ物
たんぱく質	肉類、卵、乳製品など
亜鉛	牡蠣、豚レバーなど
鉄分	あさり、鶏レバー、カツオなど
ビタミンB群	にんにく、レバーなど
ビタミンD	魚類、きのこ類など
ビタミンE	ほうれん草、ナッツ類など

睡眠は、個人差があるので、何時間が良いとは一概にいえませんが、

ぐっすり眠る、睡眠の質を向上できるように。


運動は、疲れるまでやると逆効果なので、20〜30分のジョギングやウォーキングで、

身体が温かくなるぐらいで十分、血行が良くなり、髪の毛にも栄養が行きやすくなります！


では、これくらいで（　＾ω＾）・・・

毎年秋になると、『最近、髪の毛がよく抜けるんだけど、ハゲてない？大丈夫？』

と、何人かのお客様から、相談を受けます。

そうなんです、秋は髪の毛がよく抜けるんです。

　　


では、何故抜けるのか？

　　


抜け毛は季節の変わり目によく見られる現象で、特に秋は他の季節よりも増えると言われています。

髪は基本1日に50～100本程度抜けると言われているのですが、

秋になるとその本数の倍を超える200本以上が抜け落ちてしまうのだとか…！



　　


原因は、夏の疲れ！

夏の強い紫外線による、頭皮へのダメージと、

夏は暑さの影響で食欲が減退しやすいため、食事が偏ったり、冷たいものが多くなったりと、

栄養不足（夏バテ）を起こして頭皮に十分な栄養が届かなくなります。

その影響が、秋になって抜け毛として現れることがあります。


睡眠不足や生活の乱れやストレスも、ホルモンバランスを崩し、

抜け毛や髪の毛の成長サイクルに影響を与えると言われます。



食生活の見直し、十分な睡眠、適切なヘアケアで頭皮環境を整え、抜け毛を防ぎましょう。

対策についての詳細は、次回に！